Verduras

chile verde entero

chile verde entero
Popularidad 4 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

chile verde entero

Categoría

Verduras

Popularidad

4 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Chile verde entero es un ingrediente fundamental en muchas cocinas de América Latina, conocido por su sabor fresco y ligeramente picante que aporta un toque distintivo a una gran variedad de recetas, desde salsas hasta guisos y platillos al horno.

Este chile es la versión inmadura del chile rojo, lo que significa que se recoge antes de que madure completamente, brindándole un sabor más herbáceo y menos dulce que su contraparte madura. Su origen se encuentra en Mesoamérica, donde ha sido cultivado durante siglos y es un pilar en la gastronomía mexicana, así como en otros países hispanoamericanos.

En cuanto a sus propiedades, el chile verde entero es una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y capsaicina, un compuesto responsable de su picor que también aporta beneficios digestivos y antiinflamatorios. Además, es bajo en calorías, lo que lo hace ideal para añadir sabor sin afectar la dieta.

Dependiendo de la región, se le puede conocer con distintos sinónimos en español dentro de Hispanoamérica, como ají verde (en países como Colombia, Perú y Venezuela), pimiento verde (aunque este término puede referirse a otros tipos de pimientos menos picantes) o simplemente chile cuando el contexto es claro.

En la cocina, el chile verde entero se utiliza fresco, asado o frito, y es ideal para preparar salsas, enchiladas, caldos y otros platillos que requieren un toque picante y aromático.

Propiedades Nutritivas

2.8g
fibra
18mg
calcio
23mcg
folato
1.0mg
hierro
340mg
potasio
30
calorias
50mcg
licopeno
1.9g
proteinas
530IU
vitamina a
242mg
vitamina c
0.2g
grasas totales
6.5g
hidratos de carbono

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