chícharo inglés

Chícharo inglés, conocido también en varios países de Hispanoamérica como guisante o simplemente chícharo, es una legumbre pequeña, redonda y de color verde brillante que se utiliza frecuentemente en la cocina para aportar sabor, textura y un toque fresco a una amplia variedad de platillos.

Originario de la región mediterránea y ampliamente cultivado en Europa y América, el chícharo inglés ha sido un ingrediente básico en la alimentación humana desde hace miles de años. Su nombre "inglés" se debe a que este tipo de guisante se popularizó a través de la cocina británica, diferenciándose de otras variedades de guisantes tradicionales.

Este ingrediente es valorado no solo por su sabor suave y dulce, sino también por sus propiedades nutricionales: es una buena fuente de proteínas vegetales, fibra dietética, vitaminas como la C y B6, y minerales esenciales como el hierro y el potasio. Además, su bajo contenido calórico lo convierte en una opción saludable para incluir en platos como sopas, ensaladas, guisos y recetas vegetarianas.

En la cocina, los chícharos ingleses pueden utilizarse frescos, congelados o secos, y es común encontrarlos en recetas tradicionales y modernas, aportando color y valor nutritivo a las preparaciones.