carne molida extra magra cocida

Carne molida extra magra cocida es un ingrediente versátil y nutritivo muy utilizado en la cocina para preparar una gran variedad de platillos, desde salsas y guisos hasta rellenos y hamburguesas. Se trata de carne de res que ha sido molida y cocinada, con un porcentaje muy bajo de grasa, lo que la convierte en una opción saludable y baja en calorías sin sacrificar el sabor ni la textura.

La carne molida extra magra tiene su origen en la carne de res, que puede provenir de diferentes cortes seleccionados específicamente por su bajo contenido graso. Después de ser molida, se cocina para facilitar su uso directo en recetas, ahorrando tiempo y asegurando una preparación higiénica.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido proteico, esencial para la reparación y construcción muscular, así como su aporte moderado de hierro y vitaminas del complejo B, útiles para la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. Al ser extra magra, contiene menos grasas saturadas, favoreciendo una dieta equilibrada.

En diferentes países de Hispanoamérica, la carne molida extra magra cocida recibe distintos nombres o se denomina de forma similar, tales como carne picada magra, carne molida sin grasa, carne molida light o simplemente carne molida extra magra. Estos términos varían según la región, pero generalmente refieren a la misma preparación de carne de res molida con bajo contenido de grasa y cocida, lista para su uso inmediato en la cocina.

Gracias a su sabor neutro y textura desmenuzable, es ideal para incorporar proteínas en recetas saludables sin añadir grasas innecesarias, siendo una excelente base para platos tradicionales y modernos.