Pescados y Mariscos

calamar pequeño

calamar pequeño
Popularidad 6 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

calamar pequeño

Categoría

Pescados y Mariscos

Popularidad

6 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Calamar pequeño es un molusco marino perteneciente a la familia de los cefalópodos, caracterizado por su cuerpo alargado y tentáculos rodeando la cabeza. Su tamaño reducido lo hace ideal para preparar platos delicados y rápidos, como tapas, guisos y frituras.

Origen: El calamar pequeño se encuentra principalmente en aguas templadas y costeras de los océanos Atlántico y Pacífico, siendo abundante en zonas como el mar Mediterráneo y las costas de América Latina.

Propiedades: Es una excelente fuente de proteínas magras, baja en grasas y rica en minerales como el hierro, el zinc y el fósforo, así como en vitaminas del grupo B, especialmente la B12. Además, su consumo contribuye a una dieta equilibrada y es muy apreciado por su textura suave y sabor delicado.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Este ingrediente puede recibir diferentes nombres según la región, incluyendo chipirón (especialmente en España, pero también conocido en algunos países latinoamericanos), calamarín, calamar chico o simplemente calamar pequeño. En algunas zonas de Centroamérica y Sudamérica también se le conoce como calamar a secas cuando se distinguen por tamaño u preparación.

Propiedades Nutritivas

0g
fibra
32mg
calcio
9mcg
folato
1.4g
grasas
0.7mg
hierro
246mg
potasio
92
calorias
0mcg
licopeno
15.6g
proteinas
1.0mg
vitamina c
1.3mcg
vitamina b12
3.1g
carbohidratos

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