calabaza turbante

Calabaza turbante es una variedad de calabaza que se caracteriza por su forma particular que recuerda a un turbante o un sombrero con una protuberancia en la parte superior. Tiene una cáscara dura y suele presentar colores llamativos que van desde el naranja intenso hasta tonos verdes y amarillos. Su pulpa es firme, dulce y de textura cremosa, ideal para diversas preparaciones culinarias.

Originaria de América del Norte, la calabaza turbante ha sido cultivada tradicionalmente por comunidades indígenas y se ha difundido en diferentes regiones por su sabor y versatilidad en la cocina. Es muy utilizada en platos como sopas, purés, guisos y postres, aportando un toque dulce y aterciopelado.

Entre sus propiedades nutricionales destaca su contenido en fibra, vitaminas A y C, antioxidantes y minerales como el potasio y el magnesio, lo que la convierte en un alimento beneficioso para la salud ocular, el sistema inmunológico y la digestión.

En el ámbito hispanoamericano, la calabaza turbante puede conocerse con diferentes sinónimos según la región, tales como calabaza sombrero, calabaza de guardia o simplemente calabaza decorativa, aunque en la cocina se prefiere siempre la utilización de su pulpa para recetas debido a su sabor.