calabacitas pequeñas

Calabacitas pequeñas son una variedad de calabacines o zapallitos tiernos y de tamaño reducido, muy apreciados en la gastronomía por su textura suave y sabor delicado. Estos vegetales pertenecen a la familia de las cucurbitáceas y se caracterizan por su color verde claro, piel fina y carne firme, lo que los hace ideales para salteados, guisos, sopas y ensaladas.

Su origen está ligado a Mesoamérica, donde desde tiempos precolombinos fueron cultivados por las culturas indígenas. Actualmente, su cultivo es común en muchas regiones de Latinoamérica, especialmente en México, Centroamérica y algunas zonas de Sudamérica.

Las calabacitas pequeñas son ricas en fibra, vitaminas A y C, y minerales como potasio y magnesio. Además, son bajas en calorías y contienen antioxidantes que contribuyen a la salud digestiva y al fortalecimiento del sistema inmunológico.

En cuanto a sus sinónimos en español de Hispanoamérica, pueden variar según el país, entre los más comunes se encuentran: zapallitos (Argentina, Uruguay), calabacines (México, Centroamérica), y en algunos lugares simplemente se les llama calabazas tiernas o calabacitas. Es importante considerar estos términos para reconocerlos correctamente en distintas recetas y regiones.