brotación de rábano

Brotación de rábano se refiere a los brotes tiernos que emergen de la planta de rábano, generalmente consumidos como un ingrediente fresco y nutritivo en diversas recetas. Estos brotes son pequeñas hojas, tallos y a veces raíces jóvenes que presentan un sabor característico entre picante y ligeramente dulce, similar al del rábano maduro pero más suave y delicado.

Origen: La brotación de rábano proviene del rábano (Raphanus sativus), una planta originaria de Asia occidental y cultivada globalmente. Los brotes se cosechan en las primeras etapas de crecimiento, antes de que la planta madure por completo, aprovechando su textura crujiente y su sabor intenso, ideal para ensaladas, salteados y sándwiches.

Propiedades: Estos brotes son una excelente fuente de vitaminas A, C y K, además de contener antioxidantes y compuestos sulfurados que favorecen la digestión y poseen propiedades antiinflamatorias. Su bajo contenido calórico los hace ideales para dietas saludables y aportan un toque fresco y vibrante a los platos.

Sinónimos en Hispanoamérica: Dependiendo del país, la brotación de rábano puede conocerse como brotes de rábano, germinados de rábano o simplemente microvegetales de rábano. En algunas regiones también se les denomina retoños de rábano, aunque este término no es tan común.