brotación de brócoli

Brotación de brócoli, también conocida como retoño de brócoli o mini brócoli, es la pequeña y tierna yema que brota de la base del tallo del brócoli tradicional. Se presenta como pequeños racimos verdes, similares a las florecillas que forman la cabeza del brócoli, pero en tamaño más reducido y textura más delicada.

Este ingrediente proviene de la planta de brócoli (Brassica oleracea var. italica), originaria de la región mediterránea y cultivada ampliamente en diversas partes del mundo por sus propiedades nutritivas y versatilidad en la cocina.

Desde el punto de vista nutricional, la brotación de brócoli es rica en vitaminas C y K, fibra dietética, antioxidantes y compuestos sulfurados, que aportan beneficios para la salud como la mejora de la digestión y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Debido a su textura tierna y sabor suave, es ideal para salteados, ensaladas, sopas y como guarnición.

En diferentes países de habla hispana, la brotación de brócoli puede conocerse también como retoño de brócoli o simplemente brotes de brócoli. Es importante no confundirlos con los brotes de soja o los germinados, ya que su sabor y aplicaciones culinarias son distintas.