bistec suizo
Popularidad 2 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

bistec suizo

Categoría

Carnes

Popularidad

2 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Bistec suizo es un corte de carne de res fino y tierno, ideal para preparar platillos rápidos y sabrosos. Generalmente, se obtiene de partes como la nalga, el lomo o el cuadril, que se filetean en rebanadas delgadas para facilitar su cocción y maximizar su suavidad.

Este tipo de bistec tiene su origen en la forma tradicional de preparación de la carne en Suiza, donde se marcaban cortes finos para cocinarse rápidamente, aunque en Hispanoamérica el término se popularizó principalmente para referirse a un bistec delgado que se puede preparar empanizado, en salsa o a la plancha.

En cuanto a propiedades, el bistec suizo es una fuente importante de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, siendo un ingrediente nutritivo para integrar en una dieta balanceada. Su bajo grosor permite que su cocción sea rápida, conservando jugosidad y sabor.

En distintos países de habla hispana, este corte también puede conocerse como:

  • bistec fino
  • bistec delgado
  • filete de res
  • bife (especialmente en Argentina y Uruguay)
  • escalope (en algunas regiones, aunque más común para carne de cerdo o pollo)

El bistec suizo es perfecto para recetas de cocina que requieren una carne tierna y de rápida cocción, como milanesas, fajitas, o guisados ligeros.

Propiedades Nutritivas

4.8mg
zinc
0g
fibra
8mcg
folato
2.3mg
hierro
315mg
potasio
144
calorias
0mcg
licopeno
21.4g
proteina
78mg
colesterol
0mg
vitamina c
6.5g
grasa total
2.4mcg
vitamina b12
2.7g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono

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