Carnes

bistec de pierna de ternera

bistec de pierna de ternera
Popularidad 2 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

bistec de pierna de ternera

Categoría

Carnes

Popularidad

2 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Bistec de pierna de ternera es un corte de carne de res proveniente de la parte trasera del animal, específicamente de la pierna. Este corte se caracteriza por ser magro, con poca grasa y una textura firme, lo que lo hace ideal para preparar platos rápidos como a la plancha, guisados o fritos.

El término ternera se refiere a la carne de vacuno joven, usualmente de animales menores a un año, lo que le confiere un sabor suave y una textura más tierna en comparación con la carne de res adulta. La pierna es una zona musculosa que aporta un bistec con buen aporte proteico y bajo en grasas saturadas, adecuado para dietas equilibradas.

Este ingrediente es ampliamente utilizado en la cocina hispanoamericana y puede encontrarse bajo diferentes nombres según la región, entre los sinónimos más comunes se encuentran: bistec de cuadril, bistec de bola, bistec de bola de lomo, bistec de nalga y en algunos países también se le conoce como bistec de pierna a secas.

En las recetas, el bistec de pierna de ternera es versátil y se presta tanto para cocciones rápidas como en preparaciones que requieren marinados o estofados, destacándose por su sabor delicado y textura suave cuando se cocina adecuadamente.

Propiedades Nutritivas

4.9mg
zinc
0g
fibra
55mg
sodio
2.6mg
hierro
5.8mg
niacina
320mg
potasio
0g
azucares
170
calorias
190mg
fósforo
22.5g
proteina
75mg
colesterol
0.5mg
vitamina b6
2.4mcg
vitamina b12
5.2g
grasas totales
2.1g
grasas saturadas
0g
hidratos de carb

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