Carnes

bistec de lomo de res sin hueso

bistec de lomo de res sin hueso
Popularidad 52 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

bistec de lomo de res sin hueso

Categoría

Carnes

Popularidad

52 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Bistec de lomo de res sin hueso es un corte de carne vacuna proveniente de la parte central y más tierna del lomo del animal. Este tipo de bistec se caracteriza por su suavidad, jugosidad y bajo contenido de grasa, lo que lo convierte en una opción ideal para preparaciones a la parrilla, sartén o al horno, aportando un sabor delicado y una textura agradable.

El lomo de res es uno de los cortes más valorados en la cocina internacional debido a su finura y versatilidad. Su origen se remonta a la anatomía bovina tradicional, y su popularidad se ha extendido principalmente en países de América Latina y Europa.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, es una excelente fuente de proteínas de alto valor biológico, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, esenciales para la formación de glóbulos rojos y el buen funcionamiento del sistema nervioso.

En diferentes regiones de habla hispana en América, este ingrediente puede recibir diversos sinónimos, tales como bife de lomo (Argentina, Uruguay), filete de lomo, o simplemente lomo. En México, aunque se utiliza menos frecuentemente, puede conocerse también como bistec de lomo.

Este corte es ideal para recetas que requieren una carne tierna y de rápida cocción, facilitando la elaboración de platos como bistecs a la plancha, milanesas, fajitas o salteados.

Propiedades Nutritivas

7mg
zinc
0g
fibra
55mg
sodio
9mcg
folato
2.6mg
hierro
318mg
potasio
0g
azucares
217
calorias
0mcg
licopeno
26g
proteinas
70mg
colesterol
0mg
vitamina c
12g
grasas totales
5g
grasas saturadas
0g
hidratos de carbono

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