berenjena chica

Berenjena chica es una variedad de berenjena que se caracteriza por su tamaño pequeño y su forma ovoide o ligeramente alargada. Su piel suele ser de un color morado intenso, aunque también existen versiones blancas o verdes en algunas regiones, y su pulpa es blanca, suave y con un sabor ligeramente dulce y delicado.

Este ingrediente es originario de la India, donde se cultiva desde hace miles de años, y luego se difundió por Asia, África y Europa. En la cocina, la berenjena chica es muy valorada por su textura cremosa y su capacidad para absorber sabores, lo que la hace ideal para preparaciones al horno, fritas, guisadas o en salsas.

Entre sus propiedades, destaca ser rica en fibra, antioxidantes (como nasunina y ácido clorogénico), bajas en calorías y con un aporte interesante de vitaminas del grupo B y minerales como potasio y magnesio. Además, es un alimento versátil y apto para dietas vegetarianas y veganas.

En distintos países de Hispanoamérica, la berenjena chica también puede conocerse con nombres como berenjenita, berenjena mini, o simplemente berenjena pequeña. En algunas regiones se le llama ejote morado aunque este término pueda generar confusión con otros vegetales.