berbere
Popularidad 18 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

berbere

Categoría

Especias y Hierbas

Popularidad

18 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Berbere es una mezcla de especias originaria de la cocina etíope y eritrea, fundamental para aportar sabor y aroma característicos a sus platos tradicionales. Se compone de una combinación de chiles secos, ajos, jengibre, semillas de cilantro, canela, clavo, cardamomo, comino y otras especias, que juntas crean un perfil picante, ahumado y ligeramente dulce.

Este condimento no solo realza el sabor de guisos, carnes y estofados, sino que también ofrece beneficios nutricionales gracias a sus ingredientes, que contienen antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y favorecen la digestión.

En el mundo hispanoamericano, el berbere no tiene sinónimos directos, pero se puede comparar con mezclas de especias como el ají molido o el pimentón picante, aunque la complejidad de su mezcla es única y difícil de reemplazar.

En la cocina, el berbere es ideal para quienes desean experimentar sabores exóticos y profundos en recetas de guisos, sopas, carnes asadas o incluso en adobos y marinados.

Propiedades Nutritivas

3.7g
fibra
184mg
calcio
100mcg
folato
50mg
hierro
950mg
potasio
318
calorias
12g
proteinas
21mg
vitamina c
14g
grasas totales
36g
hidratos de carbono

¿Quieres cocinar con berbere?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente