arrurruz
Popularidad 95 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

arrurruz

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

95 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Arrurruz es un almidón natural extraído de la raíz de plantas del género Maranta, especialmente de Maranta arundinacea. Se utiliza comúnmente en la cocina como espesante y aglutinante debido a su textura fina y neutra, ideal para preparar postres, sopas, salsas y productos horneados.

Origen: El arrurruz tiene sus raíces en las regiones tropicales de América Latina, especialmente en países del Caribe y Centroamérica, donde ha sido utilizado desde tiempos precolombinos por diversas comunidades indígenas. Su cultivo y uso tradicional se han mantenido vigentes hasta la actualidad.

Propiedades: Este almidón destaca por ser de fácil digestión y tener una textura suave y ligera. No contiene gluten, por lo que es una alternativa adecuada para personas con intolerancia o enfermedad celíaca. Además, aporta poca cantidad de calorías y sirve para mejorar la consistencia de alimentos sin alterar su sabor original.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo de la región, el arrurruz puede conocerse también como almidón de arrurruz, almidón de maranta, fécula de arrurruz, o simplemente arrurruz.

Propiedades Nutritivas

1.4g
fibra
17mg
calcio
1mcg
folato
0.2g
grasas
0.4mg
hierro
13mg
potasio
100
calorias
5mg
magnesio
0.1g
proteinas
0mg
vitamina c
24.4g
carbohidratos

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