Cereales y Granos

arroz blanco de grano medio

arroz blanco de grano medio
Popularidad 7 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

arroz blanco de grano medio

Categoría

Cereales y Granos

Popularidad

7 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Arroz blanco de grano medio es un tipo de arroz cuya característica principal es que sus granos tienen un tamaño intermedio, ni tan largos ni tan cortos, lo que le confiere una textura balanceada y versatilidad en la cocina. Durante su procesamiento, se le ha retirado la cáscara, el salvado y el germen, dejando un grano blanco y suave que absorbe fácilmente los sabores de los ingredientes con los que se cocina.

Este arroz es muy popular en diversas cocinas del mundo, especialmente en América Latina, España y algunas regiones de Asia. Su origen se remonta a la domesticación del arroz en Asia, pero su cultivo y consumo se ha extendido ampliamente, adaptándose a distintas tradiciones culinarias.

En cuanto a sus propiedades, el arroz blanco de grano medio es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía rápida y fácil de digerir. Aunque tiene menos fibra que el arroz integral, es ideal para preparaciones donde se busca una textura cremosa y ligeramente pegajosa, como en risottos, paellas, sushi y guisos tradicionales latinoamericanos.

En distintos países de habla hispana, este ingrediente puede recibir varios sinónimos según la región:

  • Arroz de grano mediano (término general)
  • Arroz redondo – común en España y algunos países de América Latina
  • Arroz para risotto – específicamente en contextos italianos o influenciados por la cocina italiana
  • Arroz arroz bomba – variedad especial en España con grano medio

Es un ingrediente fundamental para muchas recetas gracias a su capacidad para absorber líquidos y sabores, y su textura que queda entre el arroz largo y el arroz de grano corto, haciendo de él una opción muy versátil en la cocina.

Propiedades Nutritivas

0.4g
fibra
1mg
sodio
10mg
calcio
58mcg
folato
0.3g
grasas
1.2mg
hierro
35mg
potasio
0.1g
azucares
130
calorias
43mg
fósforo
28.2g
hidratos
12mg
magnesio
2.7g
proteinas
0.07mg
vitamina b1
1.5mg
vitamina b3

¿Quieres cocinar con arroz blanco de grano medio?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente