arrachera
Popularidad 418 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

arrachera

Categoría

Carnes

Popularidad

418 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Arrachera es un corte de carne muy popular en la cocina mexicana y latinoamericana, conocido por su sabor intenso y textura jugosa. Se trata de un corte de res que proviene del diafragma del animal, específicamente del músculo ubicado entre las costillas inferiores y el estómago.

Originaria de México, la arrachera se ha convertido en un ingrediente esencial para la preparación de platillos como la famosa carne asada. Su popularidad se debe a su sabor característico y versatilidad en la cocina, ya que puede ser marinada, asada a la parrilla o guisada.

Entre sus propiedades, la arrachera es rica en proteínas y baja en grasa, lo que la convierte en una opción nutritiva y sabrosa para quienes buscan una alimentación equilibrada. Además, su textura fibrosa le permite absorber bien los adobos y marinados, potenciando su sabor final.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la arrachera puede recibir otros nombres. Algunos sinónimos comunes incluyen diafragma, entraña (particularmente en países como Argentina y Chile) y falda, aunque este último a veces hace referencia a un corte ligeramente distinto.

En resumen, la arrachera es un ingrediente fundamental para recetas de carne asada y platillos que requieren cortes con sabor intenso y textura tierna, ideal para quienes disfrutan de la cocina tradicional latinoamericana.

Propiedades Nutritivas

5.5mg
zinc
0g
fibra
12g
grasa
55mg
sodio
2.6mg
hierro
190mg
fosforo
5.5mg
niacina
280mg
potasio
0g
azucares
210
calorias
26g
proteinas
80mg
colesterol
0.4mg
vitamina b6
2.4mcg
vitamina b12
0g
carbohidratos
5g
grasas saturadas
5g
grasas monoinsaturadas
0.5g
grasas poliinsaturadas

¿Quieres cocinar con arrachera?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente