anacardos salados

Anacardos salados son los frutos secos del árbol de anacardo (Anacardium occidentale), tostados y condimentados con sal para realzar su sabor. Estos deliciosos y crujientes frutos se utilizan comúnmente como snack, pero también son un ingrediente versátil en recetas de cocina, desde ensaladas hasta platos principales, aportando un toque de textura y un sabor ligeramente dulce y salado.

El anacardo es originario de la región tropical de América, especialmente en Brasil, pero hoy en día se cultiva ampliamente en países como India, Vietnam y varios países de África. Su popularidad ha crecido en la gastronomía mundial debido a su sabor característico y su valor nutritivo.

Propiedades: Los anacardos salados son ricos en grasas saludables, principalmente monoinsaturadas, que benefician la salud cardiovascular. Además, contienen proteínas, fibra, vitaminas como la E y del grupo B, y minerales esenciales como magnesio, cobre y zinc. Sin embargo, debido a la sal añadida, es recomendable consumirlos con moderación, especialmente para personas con restricciones de sodio en su dieta.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes países de habla hispana, los anacardos también son conocidos como cashews (pronunciado en inglés), cajú (principalmente en países como Venezuela y Colombia), nuez de la India o nuez de marañón. Cuando se refiere al producto ya tostado y sazonado, suelen llamarse simplemente anacardos salados o nueces saladas de cajú.