Carnes

aguayón de res sin hueso

aguayón de res sin hueso
Popularidad 110 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

aguayón de res sin hueso

Categoría

Carnes

Popularidad

110 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Aguayón de res sin hueso es un corte de carne de vacuno que proviene de la parte trasera del animal, específicamente de la zona cercana al muslo. Se caracteriza por ser un músculo magro, tierno y con una textura suave, ideal para una amplia variedad de preparaciones culinarias.

Su origen se encuentra en la cría de ganado bovino, y es muy valorado en la gastronomía por su versatilidad y sabor equilibrado. El aguayón es comúnmente utilizado en la cocina latinoamericana, tanto para asados, guisos como para preparaciones a la parrilla o estofadas.

Desde el punto de vista nutricional, el aguayón de res sin hueso es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, bajo en grasas y rico en hierro, zinc y vitaminas del complejo B, nutrientes esenciales para el mantenimiento muscular y la producción de energía.

En diferentes países de Hispanoamérica, este corte puede conocerse también por otros nombres como ganso, bola de lomo, bola de cancán o simplemente aguayón, aunque las denominaciones exactas pueden variar según la región.

Propiedades Nutritivas

74g
agua
4.5mg
zinc
0g
fibra
55mg
sodio
2.6mg
hierro
180mg
fosforo
5.8mg
niacina
320mg
potasio
0g
azucares
143
calorias
21.5g
proteinas
66mg
colesterol
0.4mg
vitamina b6
2.0mcg
vitamina b12
0g
carbohidratos
6.1g
grasas totales
2.5g
grasas saturadas

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