Aceites y Grasas

aceitunas manzanilla

aceitunas manzanilla
Popularidad 11 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

aceitunas manzanilla

Categoría

Aceites y Grasas

Popularidad

11 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Aceitunas Manzanilla son un tipo de aceituna verde muy apreciada en la gastronomía por su sabor equilibrado y textura firme. Originarias de España, especialmente de la región de Sevilla, estas aceitunas se caracterizan por su tamaño mediano, forma redonda y pulpa crujiente. Son ideales para consumir directamente como aperitivo, en ensaladas, o como ingrediente en recetas mediterráneas.

Las aceitunas Manzanilla poseen un sabor ligeramente dulce y un toque salado debido a su proceso de curado en salmuera, lo que las hace muy versátiles en la cocina. Además, son ricas en grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes y fibra dietética, contribuyendo a una alimentación equilibrada y beneficiosa para la salud cardiovascular.

En diferentes países de Hispanoamérica, las aceitunas Manzanilla pueden encontrar sinónimos o denominaciones similares como:

  • Manzanillas
  • Aceitunas verdes
  • Aceitunas españolas

Su uso frecuente en recetas incluye la elaboración de tapenades, pizzas, guisos y platos de pescados o ensaladas refrescantes, aportando siempre un toque mediterráneo auténtico.

Propiedades Nutritivas

3.2g
fibra
735mg
sodio
7mcg
folato
8mg
potasio
115
calorias
0mcg
licopeno
0.8g
proteinas
0.5mg
vitamina c
10.7g
grasas totales
1.4g
grasas saturadas
6.3g
hidratos de carbono

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