Aceites y Grasas

aceitunas maduras en rodajas

aceitunas maduras en rodajas
Popularidad 251 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

aceitunas maduras en rodajas

Categoría

Aceites y Grasas

Popularidad

251 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Aceitunas maduras en rodajas son las aceitunas que han alcanzado su plena madurez y se presentan cortadas en finas rebanadas o trozos. Este formato es muy práctico para su uso directo en diversas recetas de cocina, ya que aporta sabor y textura sin necesidad de preparación adicional.

Origen: Las aceitunas son el fruto del olivo, un árbol originario de la región mediterránea. Su cultivo se ha extendido a diferentes partes del mundo con climas similares, como algunas zonas de América Latina. La aceituna madura suele tener un color oscuro, que varía desde el morado hasta casi negro, y un sabor más suave y menos amargo que la aceituna verde.

Propiedades: Las aceitunas maduras en rodajas son una excelente fuente de grasas saludables, principalmente ácido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada beneficiosa para la salud cardiovascular. También contienen antioxidantes naturales, vitamina E y minerales como hierro y calcio. Añadir aceitunas maduras en rodajas a tus platos no solo realza el sabor, sino que también aporta beneficios nutricionales.

SINÓNIMOS en español de Hispanoamérica: aceitunas negras en rodajas, aceitunas partidas, aceitunas cortadas en rodajas.

Propiedades Nutritivas

3.2g
fibra
735mg
sodio
15mcg
folato
8mg
potasio
115
calorias
0mcg
licopeno
0g
azúcares
0.8g
proteínas
0.9mg
vitamina c
10.7g
grasas totales
2.0g
grasas saturadas
6.0g
hidratos de carbón
7.9g
grasas monoinsaturadas

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