Verduras

hongos porcini secos

hongos porcini secos
Popularidad 54 recetas

Usado en múltiples recetas populares

Información del Ingrediente

Nombre

hongos porcini secos

Categoría

Verduras

Popularidad

54 recetas

Estado

Inactivo

Descripción

Hongos porcini secos, conocidos científicamente como Boletus edulis, son una variedad de setas comestibles muy apreciadas en la gastronomía mundial por su sabor intenso y aroma característico a frutos secos y tierra húmeda. Estos hongos se recolectan en bosques templados, principalmente en regiones de Europa, como Italia y Francia, aunque también se encuentran en América del Norte y partes de Asia.

El proceso de deshidratación permite conservar sus propiedades y potencia aún más su sabor umami, convirtiéndolos en un ingrediente esencial para enriquecer caldos, risottos, salsas y guisos. Al rehidratarse, los hongos porcini secos recuperan su textura carnosa y concentran su fragancia típica.

Propiedades: Son bajos en calorías y grasas, pero ricos en fibra, vitaminas del grupo B, minerales como el potasio, el hierro y el zinc, además de contener compuestos antioxidantes que aportan beneficios para la salud.

Sinónimos en español hispanoamericano: en diferentes países pueden llamarse hongo boleto, hongo ceppo, o simplemente porcini. En algunas regiones también se les conoce como boletus.

Gracias a su versatilidad y su intenso sabor, los hongos porcini secos son un ingrediente imprescindible para quienes desean dar un toque sofisticado y auténtico a sus recetas.

Propiedades Nutritivas

35g
fibra
3g
grasa
30mg
calcio
8mcg
folato
15mg
hierro
1300mg
potasio
290
calorias
50g
hidratos
0mcg
licopeno
100mg
magnesio
30g
proteina
0.5mg
vitamina c
1.2mg
vitamina b6

¿Quieres cocinar con hongos porcini secos?

Descubre deliciosas recetas que incluyen este ingrediente